膝关节是人体最复杂的关节之一。这种“复杂”的装置加上恒定的负载，使得关节非常脆弱。
就此而言，毫不奇怪，在我们的一生中，至少一次，我们每个人都经历过膝盖疼痛：钝痛、酸痛、尖锐、钝痛甚至难以忍受。有时，只有在行走或弯曲和伸直双腿时，不愉快的感觉才会困扰人们，在某些情况下 - 经常如此。
膝关节疼痛的性质以及引发疼痛的原因可能有很大不同。在这篇文章中，我们将尝试详细了解膝盖疼痛的原因以及在这种情况下该怎么做。
膝盖疼痛的原因
膝关节疼痛可能是由受伤引起的，也可能是病理性的。有时这是严重疾病的症状，可以通过感觉的性质和许多其他体征来确定。
膝盖受伤的最常见原因如下：
- 膝关节关节炎是一种炎症性疾病。它可以是一种独立的病理学，也可以是其他疾病的症状或并发症。
- 膝关节骨关节炎是关节组织破坏的退行性过程；长时间使用会导致关节变形并丧失活动能力。
- 由于膝盖受到强烈打击、硬物撞击或跌倒而受伤。在这种情况下，关节会过度损坏并且不自然地弯曲。
- 韧带损伤——任何涉及体力消耗的活动都可能导致膝盖受伤。这种情况经常发生在运动和积极的娱乐活动中，立即感到剧烈疼痛并且关节肿胀。如果发生这种情况，需要排除受伤腿部的进一步压力，直至医疗干预，以免加重伤情。
- 半月板损伤。半月板是膝关节中的一块圆形软骨，很容易因突然下蹲或扭转而受损。您的医生会在亲自检查、超声波检查和 X 光检查后诊断出这一原因。
- 滑囊炎。很多人都想知道为什么膝盖一弯曲就会痛。这个问题可能有很多答案，但有时通常是在接头处或更确切地说在其所在的袋子中形成过多的液体。疼痛不是局部的，通常会辐射到附近的区域，甚至是脚趾。滑囊炎可以急性发生，但通常会变成慢性。急性滑囊炎表现为膝盖以上腿部或膝盖本身剧烈疼痛、皮肤发红和腿部活动能力明显受限。即使透过皮肤也能轻易感觉到积聚的液体；肿胀轮廓清晰。
- 当膝盖以下形成囊肿（贝克尔囊肿）时就会出现疼痛。由于先前观察到的膝关节炎症过程，该形成物出现在凹坑中。关节炎症期间积聚的物质渗透到腘窝的肌腱区域并定位在窝内。
- 肌腱炎（韧带和肌腱的炎症）的特点是特定区域肿胀和不适。它随着膝盖的弯曲和伸展以及与受炎症影响的肌腱相关的肌肉的收缩而加剧，并辐射到腿部和大腿附近的肌肉。
- 缺血性疼痛：由于膝关节的血液供应减少而发生。原因可能是天气突然变化、长期处于寒冷环境以及过度体力活动。一般来说，疼痛的部位是对称的，即双膝的疼痛强度相同，不影响关节活动度。
出现的急性或慢性膝盖疼痛不容忽视，因此有必要咨询医生。完成诊断后，专家会告诉您在特定情况下该怎么做。治疗方法可能包括药片、药膏、按摩、物理治疗和手术。
诊断
首先，骨科医生检查患者疼痛的膝盖，进行运动测试，并了解病史以做出准确的诊断。此外，您的医生可能会开出以下检查：
- 仪器：使用射线照相。超声波、CT、MRI 或密度测定。
- 在实验室研究期间，进行一般和生化测试、细菌微生物区系涂片和血液测试、血清学测试、骨髓和关节液穿刺。
- 侵入性方法包括关节镜检查。
根据测试和检查的结果，专家会做出诊断并告诉您如何治疗您的膝盖疼痛。
治疗膝盖疼痛
医生可以确定关节疼痛的原因。因此，及时拜访专家是快速、正确消除已出现问题的重要组成部分。然而，无论膝盖疼痛的原因是什么，首先要做的就是减轻关节的负荷。通常在急性疼痛期间，患者需要卧床休息，然后活动腿部。我们建议使用手杖或拐杖行走，并穿着柔软舒适的鞋子。在某些情况下，医生会开具矫形鞋垫。
在家里，治疗膝盖疼痛的药物主要手段是软骨保护剂、止痛药和消炎药。这些药物的释放形式可以不同（凝胶、乳膏、软膏、注射剂、片剂）。专家根据损伤的类型、程度和位置开出一种或另一种药物。
- 非甾体抗炎药在缓解疼痛和炎症方面更有效。但它们对疾病的病因没有影响。
- 如果您的膝盖肿胀且疼痛，冰袋会有帮助。您可以拿冰袋敷在受损部位。一段时间后，疼痛会开始消退。
- 相反，软骨保护剂不能减轻疼痛，但长期使用有助于修复受损的软骨组织、恢复关节功能并减少疾病复发的次数。
- 使用封闭绷带也有帮助。但你需要确保你的伤势可以做到这一点，否则只会让情况变得更糟。
- 如果长时间坐在同一个地方，膝盖会痛，那么你就需要稍微活动一下。久坐的生活方式或久坐的工作是非常危险的：有体重增加的风险，这会给膝关节带来压力，而且一直不运动也非常有害，膝盖会变得停滞。
药物治疗通常辅以物理治疗疗程。这可以让您快速缓解疼痛、缩短疗程并减少药物剂量。
遵循饮食也同样重要：吃富含维生素的植物性食物、鱼类和海鲜菜肴有助于恢复关节软骨。当然，当疼痛可以克服时，我们必须尽力确保它不会复发：保持健康的生活方式，强健身体，不要让它承受过度的压力。